Как остановить самоповреждение?

Для начала, давайте разберемся, что такое самоповреждения и импульсивное поведение.
Случалось ли у вас такое, что вы чувствовали такую сильную эмоциональную боль, что вам хотелось себе сделать физически больно, лишь бы ее не чувствовать? Или вы испытывали такие негативные эмоции, что единственным спасением в этой ситуации были мысли о том, как совершить самоубийство и это вас успокаивало? Или например, что бы не чувствовать боли после ссоры с родителями, парнем или девушкой вы пили алкоголь, принимали психоактивные вещества, занимались быстрой ездой или рискованным сексом без предохранения с мало знакомыми людьми?

Вопросы могут показаться некоторым людям странными, но для части из нас это нормальная реальность их жизни. Если исследовать функцию такого поведения, то окажется, что самоповреждение, суицидальные мысли, суицидальные попытки, рискованное поведение или прием алкоголя и других веществ служат функцией эмоциональной регуляции. Такие люди переживают эмоции гораздо ярче, сильнее и длительнее, чем остальные, они словно бы без «эмоциональной кожи». И поэтому как-только человек совершаеесли эмоции переполняют его, он не может сам себя отрегулировать и нужно совершить что-то такое, что бы  эмоции затихли.

Другие люди, обычно не понимают такого человека и считают, что его поведение является манипуляцией с целью привлечения внимания, но это не так, людям, наносящим себе повреждения, трудно выразить свои чувства вербально, и они делают это при помощи поведения. Не смотря на то, что самоповреждение может заставить других действовать желаемым образом, нужно обратить внимание на то, что именно человек хочет донести своим поведением и помочь ему найти иные способы выражения своих мыслей. 

Давайте разбираться, почему так происходит, что человек наносит себе самоповреждения или совершает суицидальные попытки и что с этим делать.